Kategorie: Výživa

Chytré řasy aneb zelenina z moře

Zelenina z moře V našich končinách moře bohužel nemáme, ale i tak je dobré si občas nějakou tu řasu „zobnout“, ať už si chcete ozvláštnit jídelníček, nebo jste jenom zvědaví, jak chutnají. Já osobně jím pravidelně chlorellu, což sice není...

Celý článek

Superpotraviny

Roman Vaněk: Superpotraviny jsou jen potraviny, často za super ceny.Pro mě superpotravina neexistuje. Je pro mne super se super vyváženě najíst, neboť pak neprudím své okolí, protože mám super náladu a to je přeci super. Jako děti jsme jich měli dostatek,...

Celý článek

12 nejčastějších chyb při hubnutí

12 nejčastějších chyb při hubnutí Nepravidelná strava Jíst nepravidelně je velká chyba. Nejen při hubnutí! Jestliže chceš zhubnout, jez naopak často, nejlépe v tříhodinových intervalech, ale jen opravdu malé porce. Tělo tak není ve stresu z hladu. Pokud ale některý den nestíháš,...

Celý článek

9 užitečných rad, jak posílit imunitu

9 tipů, jak posílit imunitu Nejdříve se podíváme na to, co to vlastně imunita je a kde ji najdeme. Imunita je schopnost organismu bránit se škodlivým látkám a odolnost proti nemocem. Imunita je: přirozená– s určitou mírou odolnosti se již rodíme a získaná–...

Celý článek

Bezlepkový workshop

Příští týden bude druhý z řady workshopů nazvaných „Cesty k sobě“  a tímto Vás na něj srdečně zvu. Budeme probírat otázky typu: Co je to intolerance? Jak ji mohu jednoduše zjistit? Laktóza  a kasein….jaký je mezi tím rozdíl? Čím nahradit pšeničnou...

Celý článek

Můžeme ovlivnit překyselení?

Milí přátelé zdraví, krásy, duše a lásky….. Už dlouho nebyl žádný Workshop a je na čase je opět zahájit. Pro tento rok vám je chceme věnovat zcela zdarma, budou vás stát jenom čas a věřím, že strávený společně s námi...

Celý článek

Ženy a ideální váha

Tak se mi do toho psaní dnes moc nechtělo, celý den azuro, příroda lákala a sluníčko hřálo. Ale pak jsem si přečetla zajímavý článek v časopisu Meduňka a ten mě natolik zaujal, že vám o něm musím napsat. Teda hlavně...

Celý článek

Ghíčko

Ghíčko Říkáte si, to je co? Nějaké sprosté slovo? Naprostá většina lidí, co znám, o něm nikdy neslyšela. A tak se teď a tady můžete něco dozvědět o přepušteném másle zvaném také GHÍ. Nevím, jak vy, ale já si docela...

Celý článek

A zase to hubnutí!

V lednu si všichni dávají předsevzetí a často se to týká hubnutí. Mám pro Vás pár tipů na potraviny, které Vám s tímto předsevzetím pomohou:-) Patnáct potravin, které pomáhají hubnout Pochutnat si na skvělém jídle a zůstat fit? Jde to. Je...

Celý článek

Zvládáte svoje chutě?

Pojďme si dnes objasnit, jak je to s těmi chutěmi a jak s nimi zatočit. Pronásleduje vás chuť na sladké?  Několikrát do týdne si otevřete sáček chipsů?  Nemůžete se nasytit tučných jídel? Charakter Vašich chutí vypovídá o aktuálním stavu těla...

Celý článek