Kategorie: Různé

Mikrobiom aneb pečuj o svou zoo

Nikdy nejsi sám! Cítíš se někdy osamělý? Pak věz, že ve skutečnosti tomu tak není. Podle vědců a výzkumů z poslední doby sdílí zdravý člověk svou tělesnou schránku průměrně s 90 biliony mikroskopických organismů, přičemž počet jejich buněk se dokonce...

Celý článek

6 důvodů, proč si zamilovat kokosovou vodu

Blahodárné účinky pití kokosové vody   Cože?? Kokos??Fuuuuuj, bleeeeeee:-) Ještě donedávna jsem kokos neměla ráda. A teď už vím proč. Protože ta tvrdá věc, co se u nás v republice prezentuje jako kokos, sice kokos je, ale většinou pěkně starý....

Celý článek

Šest pravidel pro zdravý životní styl

Jak začít, vydržet a nesejít z cesty Pravidlo individuality: Každý jsme jiný. Nikdo není jako Ty. Každý máme jiné fungování těla i mysli. Co jinému pomůže, Tobě může uškodit. Často se setkávám s názorem, hlavně u žen….kamarádka zhubla po Ketodietě nebo...

Celý článek

Jídlo s láskou

Zdravý vztah k jídlu, jídlo je láska Jídlo je živina, základní lidská potřeba, ale také energie a je jen na nás, jak ji k sobě pustíme. Zamysleli jste se někdy, proč vám chutná jídlo od maminky nebo babičky a jinde třeba ne? Já...

Celý článek

Šťastná vejce – šťastný člověk

Kamarádka Lenka mi včera přinesla křepelčí vajíčka. Kdysi dávno jsem je možná jedla, ale běžnou součástí jídelníčku u nás nejsou. Až do včerejška. Tyto křepelčí malilinkaté vajíčka mi udělaly takovou radost, že vám o tom  musím napsat:-) Protože už jenom...

Celý článek

Zavodnění organismu a jak se ho účinně zbavit

Jedna moje klientka mě inspirovala k napsání tohoto článku a možná i já inspiruju další lidi k tomu, aby si ho přečetli a zamysleli se, jestli náhodou nedělají něco špatně:-) Můžou ho číst i lidé, kteří netuší, jestli jsou zavodnění,...

Celý článek

Jezme tučně – buďme zdraví

Jak už napovídá samotný název článku, řeč bude o tucích. A protože jsem za svůj život vyzkoušela snad všechny možné výživové nesmysly, můžu zodpovědně napsat, že konečně jsem našla, co mé tělo žádá a co mu vyhovuje. A to se...

Celý článek

TOXICKÉ TĚŽKÉ KOVY

Když jsem zhruba před třemi lety hledala řešení pro moje chronické zdravotní problémy, dozvěděla jsem se závažné informace, které vedly ke změně stravy a celkově životního stylu. Jednou z těchto informací jsou fakta o těžkých kovech, které má většina lidí...

Celý článek

Superpotraviny

Roman Vaněk: Superpotraviny jsou jen potraviny, často za super ceny.Pro mě superpotravina neexistuje. Je pro mne super se super vyváženě najíst, neboť pak neprudím své okolí, protože mám super náladu a to je přeci super. Jako děti jsme jich měli dostatek,...

Celý článek

První bylo rozhodnutí

Tento příspěvek nebude o jídle, ani o zdraví. Bude o mně. Protože si čím dál více uvědomuju, jak se měním, jak se mění moje myšlení, jak měním lidi kolem sebe a troufám si říct, že k lepšímu. Ono totiž, když...

Celý článek